ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЕТЯМ С ПЛОСКОСТОПИЕМ"

Продолжительность занятий 10 минут. Перед упражнением следует походить на носках.

1. «Каток» - ребенок катает вперед-назад мяч, скакалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной ногой, затем другой.
2. «Разбойник» - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги ребенок старается подтащить под пятки разложенное на полу полотенце (или салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например, камень). Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
3. «Маляр» - ребенок, сидя на полу с вытянутыми ногами (колени выпрямлены), большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой по направлению от большого пальца к колену. «Поглаживание» повторяется 3-4 раза. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
4. «Сборщик» - ребенок, сидя с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги мелкие различные предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, елочные шишки и др.) и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает эти предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падения предметов при переноске.
5. «Художник» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
6. «Гусеница» - ребенок сидит на полу с согнутыми коленями. Сжимая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед (пятки прижаты к пальцам), затем пальцы снова расправляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы и пятки могут касаться пола. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
7. «Кораблик» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями и прижимая подошвы ног друг к другу, постепенно старается выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки ног могут быть прижаты друг к другу (старается придать ступням форму кораблика).
8. «Серп» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, ставит подошвы ног на пол (расстояние между ними 20 см), согнутые пальцы ног сперва сближаются, а затем разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение повторяется несколько раз.
9. «Мельница» - ребенок, сидя на полу с выпрямленными коленями, описывает ступнями круги в разных направлениях.
10. «Окно» - ребенок, стоя на полу, разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.
11. «Барабанщик» - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его пятками. В процессе выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются.
12. «Хождение на пятках» - ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.

Паважаныя бацькі! Гэта старонка зроблена для таго, каб разам мы  з Вамі маглі дапамагчы нашым дзецям стаць фізічна развітымі і здаровымі.

       Клопат пра здароўе-адна з найважнейшых задач кожнага чалавека. Усе мы, бацькі, лекары, педагогі, хочам, каб нашы дзеці, год ад года станавіліся мацней, вырасталі і ўваходзілі ў вялікае жыццё людзьмі не толькі дасведчанымі, але і здаровымі. Бо здароўе-гэта неацэнны дар.

Дашкольны ўзрост з'яўляецца вырашальным у фарміраванні падмурка здароўя. Менавіта ў гэты перыяд адбываецца актыўнае развіццё органаў і ўсіх функцыянальных сістэм арганізма. Выхаванне здаровага дзіцяці магчыма толькі пры ўмове комплекснага падыходу да яго фізічнаму развіццю.

Кансультацыя для бацькоў

"Выхаванне правільнай паставы ў дзіцяці"

Хваробы пазваночніка – адна з асноўных прычын страты працаздольнасці, пагаршэння якасці жыцця і інвалідызацыі. Вельмі часта  фактарамі гэтай паталогіі з'яўляюцца розныя парушэнні паставы, якія праяўляюцца яшчэ ў дзіцячым узросце. Цалкам відавочна актуальнасць выхавання правільнай паставы ў дзяцей, своечасовае выяўленне парушэнняў і іх актыўная ліквідацыя.

Пастава лічыцца нармальнай, калі галава трымаецца прама, грудная клетка разгорнута, плечы знаходзяцца на адным узроўні, жывот падцягнуты, ногі разагнутыя ў каленных і тазасцегнавых суставах.

Выправа чалавека не толькі адбіваецца на прыгажосці яго фігуры, усім знешнім абліччы, але і аказвае прамы ўплыў на яго здароўе.

Пры яе пагаршэнні парушаецца функцыя дыхання і кровазвароту, абцяжарваецца дзейнасць печані і кішачніка, зніжаюцца акісляльныя працэсы, што вядзе да паніжэння фізічнай і разумовай працаздольнасці. Дэфекты паставы часта выклікаюць парушэнні зроку (астыгматызм, блізарукасць) і морфа-функцыянальныя змены ў пазваночніку, якія вядуць да скаліёзу, кіфозу і астэахандрозу.

Фарміраванне паставы ў чалавека працягваецца на працягу ўсяго перыяду росту. Выразныя, натуральныя выгібы пазваночніка ўтвараюцца да 6-7 гадоў жыцця дзіцяці. Яны іграюць вельмі важную ролю ў засцярозе ўнутраных органаў і галаўнога мозгу ад штуршкоў і скалынанняў, так як пазваночнік набывае здольнасць спружыніць пры рухах стоп.

У дзяцей дашкольнага ўзросту дэфекты паставы выяўленыя звычайна нярэзка і не з'яўляюцца сталымі. Найбольш часты дэфект - млявая пастава, для якой характэрныя празмернае павелічэнне шыйнага і груднога выгібаў пазваночніка, злёгку апушчаная галава, апушчаныя і ссунутыя наперад плечы, запалая грудная клетка, адсталыя ад спіны (крылападобныя) лапаткі, звісае жывот; нярэдка ногі злёгку сагнутыя ў каленных суставах. На аснове млявай паставы пазней могуць сфармавацца плоская, круглая і кругла-ўвагнутая спіна, а таксама бакавыя скажэнні або камбінаванае скажэнне.

Дэфекты паставы могуць адмоўна ўплываць на стан нервовай сістэмы. Пры гэтым маленькія дзеці становяцца замкнёнымі, раздражняльнымі, капрызнымі, неспакойнымі, адчуваюць сябе няёмкімі, саромеюцца прымаць удзел у гульнях аднагодкаў. Дзеці старэйшага ўзросту скардзяцца на болі ў пазваночніку, якія ўзнікаюць звычайна пасля фізічных або статычных нагрузак, на пачуццё здранцвення ў межлапатачнай вобласці.

Паколькі на рост і фарміраванне паставы аказваюць уплыў ўмовы навакольнага асяроддзя, бацькі і супрацоўнікі дашкольных устаноў адукацыі, павінны кантраляваць паставы дзяцей пры сядзенні, стаянні, хадзьбе.

Важнае значэнне маюць:

• Своечасовае правільнае харчаванне;
• Паток свежага паветра;
• Падбор мэблі ў адпаведнасці з даўжынёй цела;
• Звычка правільна пераносіць цяжкія прадметы;
• Звычка правільна сядзець за сталом;
• Расслабляць мышцы цела;
• Сачыць за ўласнай хадзьбой.

Галоўным дзейсным сродкам прафілактыкі дэфектаў паставы з'яўляецца правільнае і своечасова пачатае фізічнае выхаванне.

Спецыяльныя практыкаванні для фарміравання правільнай паставы павінны ўваходзіць у ранішнюю гімнастыку дзяцей ужо з 4-х гадоў. З гэтага ж ўзросту неабходна выхоўваць навыкі правільнай паставы пры сядзенні на крэсле за сталом.

Асабліва псуе выправу няправільная пастава пры пісьме, чытанні, прагляду тэлевізара, гульнях на кампутары. Вышыня стала павінна быць на 23 см вышэй локця апушчанай рукі дзіцяці. Вышыня крэсла не павінна перавышаць у норме вышыню галёнкі. Калі ногі не дастаюць да падлогі, то варта падставіць лаўку, каб ногі ў тазасцегнавых і каленных суставах былі сагнутыя пад прамым вуглом. Садзіцца на крэсла трэба так, каб ўшчыльную дакранацца спінкі крэсла, захоўваючы паяснічны выгіб (лардоз). Адлегласць паміж грудзьмі і сталом павінна быць роўна 1,52 см, галава злёгку нахіленая наперад.

Адмоўны ўплыў на фарміраванне паставы аказвае залішне мяккі ложак. Матрац павінен быць жорсткім і абавязкова роўным, такім, каб у сярэдзіне яго не ўтваралася правалу, а падушка - невысокай (15-17 см). Сон на мяккай пасцелі з высокім падгалоўем ускладняе дыханне.

Памятка бацькам па прафілактыкі парушэння паставы:

1. У дзіцяці павінна быць свая мэбля, якая адпавядае яго росту (стол, крэсла, ложак).

2. Калі дзіця сядзіць, ступні павінны цалкам дакранацца падлогі, ногі сагнутыя ў каленах пад прамым вуглом. Сачыце, каб дзіця сядзела прама, абапіраючыся на абедзве рукі (нельга, каб локаць звісаў са стала); можна адкінуцца на спінку крэсла; нельга нахіляцца нізка над сталом.

3. Не рэкамендуецца дзецям малодшага ўзросту спаць на ложку з сеткай, якая прагінаецца.

4. Лепш прывучаць дзяцей спаць на спіне.

5. Звярніце ўвагу на тое, каб дзеці не спалі звярнуўшыся абаранкам на баку з высокай падушкай, так як пазваночнік прагінаецца і фармуецца няправільная пастава, з'яўляецца скаліёз.

6. Сачыце за хадзьбой дзіцяці. Не варта шырока крочыць і моцна размахваць рукамі, разводзіць наскі ў бакі, “шоргаць” пяткамі, горбіцца і разгойдвацца. Такая хадзьба павялічвае напружанне цягліц і выклікае хуткую стому. Паспрабуйце выходзіць крыху раней, каб дзіцяці не прыйшлося бегчы за бацькамі, якія цягнуць яго за руку, часцей за ўсё за адну  і тую ж кожную раніцу.

Усё гэта можа прывесці да дысбалансу цягліцавага гарсэта і парушэння паставы.

Кансультацыя для бацькоў "Школа для вачэй"

Паважаныя бацькі, Вы можаце дапамагчы свайму дзіцяці захаваць зрок. Гэтая інфармацыя будзе карысная і тым, чые дзеці патрапілі ў групу рызыкі па развіццю блізарукасці, і тым, чые дзеці ўжо маюць якія-небудзь парушэнні зроку.
Увага: займацца трэба, прыняўшы «каралеўскую выправу» - спіна прамая, галава нерухомая.

1. «Стральба вачамі». Адводзіць вочы да ўпора налева і направа (па 8-10 разоў), не даводзячы іх да стомы.
2. «Матылек». Хутка і лёгка лыпаць вачыма. Гэта расслабляльны рух неабходна выконваць пасля кожнага практыкавання.
3. «Агароджа». Падымаць вочы ўверх і апускаць уніз.
4. «Савяня». Круціць вачыма спачатку па ходу гадзіннай стрэлкі, затым супраць, «малюючы» на сцяне максімальна вялікі круг.
5. «Хованкі». Абапершыся локцямі аб стол, лёгка прыкрыць вочы далонямі так, каб не было ні аднаго прасвету.
6. «Васьмёрка». Павесіць на сцяну ліст паперы з гарызантальна намаляванай васьмёркай і здзяйсняць рухі па яе контуры паслядоўна ў абодва бакі.
7. «Памацай носік». Павольна падводзіць паказальны палец да кончыка носа, не зводзячы з яго вачэй. Недаўменна паміргаць і выканаць адваротны рух.
8. Паўтарыць практыкаванне 5.

Беражом здароўе з дзяцінства, або 10 запаведзяў здароўя.

Здароўе — гэта стан арганізма пры пэўным вобразе жыцця. І для таго, каб нашыя дзеці былі здаровыя, нам неабходна прывіць ім навыкі здаровага  ладу  жыцця. А зрабіць гэта можаце толькі вы, дарагія бацькі. А мы, педагогі і медыцынскія работнікі, толькі трохі вам у гэтым дапаможам.

        Распавядаць аб здаровым ладзе жыцця і проста, і складана. Проста таму, што ўсе складальнікі вельмі простыя і ўсім вядомыя, а складана таму, што рэцэптаў здароўя шмат і зноў жа ўсе яны вельмі простыя.

        Галоўныя рэцэпты выдзелілі ў 10 запаведзяў.

Запаведзь 1.  Прытрымлівацца рэжыму дня.

        Вельмі важна прывучаць дзіця прачынацца і засынаць , есці, гуляць, працаваць у адін і той самы час.

        Варта надаваць асаблівую ўвагу паўнавартаснаму сну (своечасовае засынанне — не пазней 21.00 - 22.00, мінімальная працягласць сну — 8-10 гадзін).

        Неабходна рэгламентаваць прагляд тэлеперадач як па часе (не больш за 40 хвілін – 1 гадзіну), так і па змесце (вечарам варта пазбягаць узбуджальнай тэматыкі).

        Усё гэта ўсяляе пачуццё бяспекі, ўпэўненасці і ўстойлівасці. Гэта вучыць дзіця размяркоўваць і захоўваць фізічныя і псіхічныя сілы на працягу дня, робіць яго больш спакойным і пазітыўным.

Запаведзь 2.  Рэгламентуем нагрузкі.

        Вельмі важна рэгламентаваць як фізічныя нагрузкі, так і эмацыйныя і інтэлектуальныя.  Іншымі словамі, жыць пад дэвізам "Перш папрацуй, а тады патанцуй".

        Трэба ўважліва сачыць за паводзінамі дзіцяці. Пры гэтым неабходна арыентавацца на яго стан. Страта ўвагі, капрызы, істэрыкі, адмова ад дзейнасці, растарможанасць з'яўляюцца сігналам перагрузак. Пры першых прыкметах гэтых праяў варта спыніць або знізіць інтэнсіўнасць дзейнасці або зносін.

     Пры першай магчымасці неабходна даць дзіцяці адпачыць. Лепшы адпачынак —  рухальная актыўнасць на свежым паветры.

        Увага! Перавышэнне нават эмацыйна-станоўчых нагрузак (займальныя гульні, радаснае зносіны) можа прывесці да перагрузак і да негатыўных вынікаў. Калі мы, дарослыя, своечасова не прымем меры і не спынім ці не знізім нагрузкі дзіцяці, за гэтым станам могуць рушыць услед знясіленне, недамаганне, істэрыка, а затым і хвароба.

Запаведзь 3. Свежае паветра.

        Свежае паветра проста неабходна дзіцяці! Недахоп кіслароду прыводзіць да значнага пагаршэння самаадчування. У неправетраным, душным памяшканні дзіця не можа знаходзіцца ў бадзёрым стане, а тым больш выконваць розныя заданні, якія патрабуюць засяроджанасці, увагі.

        Для нармальнага функцыянавання дзіцячы мозг мае патрэбу ў вялікай колькасці кіслароду.

        Штодзённыя прагулкі  —  эфектыўны метад гартавання дзіцяці. Патрэбнасць арганізма дзіцяці ў кіслародзе больш чым у два разы перавышае патрэбнасць у дарослых.

         Пад уплывам паветраных ваннаў не толькі павышаецца тонус нервовай, дыхальнай і стрававальнай сістэм, але і вырастае колькасць эрытрацытаў і гемаглабіну ў крыві. Добра спалучаць прагулкі са спартыўнымі гульнямі.

Запаведзь 4.  Рухальная актыўнасць.       

        Рух — гэта натуральны стан дзіцяці. Задача дарослых — стварыць умовы для рухальнай актыўнасці дзіцяці. Лепшае асяроддзе для гэтага — дзіцячая пляцоўка, парк, так як яны спалучаюць две важныя ўмовы для рухальнай актыўнасці — прастору і свежае паветра.

        Няхай  вашае  дзіця як мага больш гуляе ў рухомыя гульні, бегае, скача, лазіць, плавае. Гэта вельмі важна для паўнавартаснай дзейнасці мозгу , а такім чынам, і ўсяго арганізма дзіцяці.

Запаведзь 5. Фізічная культура.

        Сістэматычныя заняткі фізкультурай вельмі карысныя для здароўя. Яны ўмацоўваюць не толькі фізічнае здароўе, але і псіхіку дзіцяці, пазітыўна ўплываюць на яго характар, спрыяюць развіццю валявых якасцяў, упэўненасці ў сабе, адказнасці, уменні сябраваць.

       Арсенал відаў фізічнай культуры вельмі шырокі:

• Ранішняя зарадка — пажадана з расцяжкамі і скачкамі.
• Фізкультхвілінка.
• Дыхальная гімнастыка.
• Гімнастыка для вачэй.
• Простыя прыёмы масажу рук, ступняў, вушных ракавін, твару і іншых біялагічна актыўных кропак цела.
• Спартыўныя секцыі — любыя віды спорту, якія падабаюцца дзіцяці.

       У дзіцяці можа ўкараніцца толькі тое, што было сфарміравана ў сям'і, а значыць, асновай поспеху з'яўляецца асабісты прыклад аўтарытэтнага для дзіцяці дарослага — бацькі.

Запаведзь 6. Водныя працэдуры.

        Значэнне водных працэдур для здароўя чалавека вядома здаўна і пацверджана шматвяковым вопытам. Яны вельмі карысныя для здароўя, добрага самаадчування, добрага настрою.

        Вы можаце выбраць любы, прыдатны для дзіцяці від водных працэдур або чаргаваць розныя віды:

• Абліванне раніцай пасля сну і ўвечары перад сном адным-двума невялікімі вёдрамі цёплай, прахладнай вадой не ніжэй 18ºС.
• Кантрасны душ, кантрасныя ванны для рук і ног (тры-сем кантрастаў, пачынаючы з цёплай ці гарачай вады і заканчваючы прахладнай вадой, працягласць цёплага або гарачага душа ў два разы даўжэй, чым прахладнага).
• Абціранне мокрым ручніком.

          Папярэдне пракансульціруйцеся з урачом-педыятрам. Галоўнае, няхай вашае дзіця атрымлівае задавальненне ад гэтай працэдуры. І вы радуйцеся разам з ім!

Запаведзь 7. Простыя прыёмы масажу біялагічна актыўных кропак рук, ступняў, вушных ракавін, твару і цела.

        Масаж біялагічна актыўных кропак, размешчаных у вобласці носа, вачэй, вушэй, ля скроняў, на пальцах рук і ног, на кісцях рук, на падэшвах, шляхам націскання, лінейнымі і круцільнымі рухамі з'яўляецца выдатным сродкам паляпшэння рэгуляцыі дзейнасці ўсіх сістэм арганізма. Такім чынам, ён нармалізуе працу ўсіх органаў і сістэм, у тым ліку і псіхікі.

Запаведзь 8.  Цёплы, добразычлівы псіхалагічны клімат у сям'і.

        Абстаноўка, у якой выхоўваецца дзіця, псіхалагічны клімат у сям'і маюць велізарны ўплыў на стан фізічнага і псіхічнага здароўя дзіцяці. У камфортнай абстаноўцы развіццё дзіцяці ідзе хутчэй і гарманічней. Ён успрымае ўсё пазітыўнае, што яго акружае. І гэта робіць яго моцным, шчаслівым і ўпэўненым у сабе чалавекам.

        Каб вашае дзіця расло здаровым і шчаслівым, мы прапануем вам усталяваць у сям'і кодэкс гонару, які абвяшчае наступнае:

•  Пазітыўны, добразычлівы настрой ўсіх членаў сям'і.
• Роўны, спакойны тон у працэсе зносін у сям'і.
• Адзінства патрабаванняў да дзіцяці з боку ўсіх членаў сям'і ва ўсіх сітуацыях.
• Абавязковая падтрымка дзіцяці пры мінімальных поспехах і нават пры іх адсутнасці, калі дзіця пастараўся.
• Пры любой магчымасці ажыццяўленне з дзіцем цялеснага кантакту (пагладзіць, узяць за руку і т .д.) і візуальнага кантакту (паглядзець дзіцяці ў вочы, пажадана на адным узроўні з ім, г. з. прысесці).
• Арганізацыя сумеснай дзейнасці з дзіцем (па магчымасці часцей).

            Імкнецеся быць мудрымі ў выхаванні свайго дзіцяці! Калі вы размаўляеце пазітыўна з дзіцем, вы зараджаеце яго энергіяй. Наш негатыў (крык, раздражненне) разбурае неакрэплую псіхіку дзіцяці, дэзарыентуе яго і, такім чынам аслабляе яго здароўе.

Запаведзь 9.  Творчасць.

        У творчасці дзіця можа выказаць сябе: свае думкі, пачуцці, эмоцыі. Ён можа стварыць свет па сваіх законах, адчуць радасць і задавальненне. У творчасці дзіця можа праявіць негатыўныя пачуцці і перажыванні і вызваліцца ад іх. Праз творчасць дзіця спасцігае цудоўнае, гармонію свету.

        Дзеці — творцы. Дарослым неабходна толькі стварыць умовы для іх творчай актыўнасці.       

        Дапамажыце дзіцяці ўбачыць прыгожае ў свеце, закахацца ў прыгажосць і падтрымайце яго жаданне ствараць.

        Для гэтага падыходзяць розныя віды дзейнасці:

•  маляванне;
• лепка( з пластыліну, гліны, тэсту);
• вырабы з паперы;
• шыццё, вязанне, пляценне;
• праслухоўванне класічнай і дзіцячай музыкі, гукаў прыроды;
• заняткі музыкай і спевамі;
• заняткі танцамі, артыстычнай дзейнасцю.

            Усё гэта і многае другое дае магчымасць эмацыянальнага выразу, вучыць дзіця любіць працу, ганарыцца сабой.

Запаведзь 10. Харчаванне.

        Дзецям для паўнавартаснага росту і развіцця неабходна рацыянальнае харчаванне. У арганізацыі харчавання дзіцяці варта прытрымлівацца простых, але вельмі важных правілаў:

•  Харчаванне па рэжыму.
• Для падрыхтоўкі ежы выкарыстоўваць прадукты, якія не змяшчаюць кансервантаў, сінтэтычных дадаткаў.
• Ўключаць у рацыён харчавання дзіцяці багатыя вітамінамі і мінеральнымі рэчывамі прадукты, асабліва ў вясновы перыяд.
• Важна, каб харчаванне было добра збалансаванае: у ежы павінна быць дастатковая колькасць бялкоў, тлушчаў і вугляводаў.
• Штодня на стале павінны быць садавіна і агародніна.
• Апетыт дзіцяці часцяком залежыць ад знешняга выгляду ежы.

Дзіця будзе есці з большым задавальненнем, калі страву творча аформіць, ствараючы з прадуктаў якія-небудзь вядомыя фігуркі.

        Важна памятаць, што часам дзеці хочуць тую ці іншую ежу таму, што гэта патрэба іх арганізма.

Будзьце здаровыя!

Кансультацыя для бацькоў

"Гульні з дзецьмі на паветры ў летні перыяд"

Гульні з бацькамі – гэта неад'емная частка развіцця дзяцей. Гэта і ўмацаванне здароўя, і добры настрой. Сумесныя гульні збліжаюць бацькоў і дзяцей. Ваша дзіця прыйдзе ў захапленне, калі ўбачыць сур'ёзнага тату, весела гуляючага ў мяч. Гульня ў жыцці дзіцяці з'яўляецца вядучым відам дзейнасці, так як яна выклікае якасныя змены ў псіхіцы дзіцяці. Толькі ў гульні развіваецца такі важны псіхалагічны працэс як уяўленне, без якога немагчыма дзейнасць чалавека. Уяўленне будуецца на перапрацаваным матэрыяле мінулых успамінаў і з'яўляецца асновай творчага мыслення. З узростам гульнявая дзейнасць ўплывае на фарміраванне адвольнасці увагі і памяці. Для дарослага – гульня адзіны спосаб стаць зноў дзіцем, застаючыся дарослым.

Адпраўляючыся на адпачынак з дзецьмі за горад, з кампаніяй, не забывайце ўзяць з сабой неабходныя атрыбуты для гульні, гэта могуць быць мячы, ракеткі, а таксама многае іншае.

У што ж можна пагуляць з дзіцем, каб гэта даставіла радасць вам і вашым дзецям? Выбірайце тыя гульні, якія даступныя для вашага дзіцяці. Улічвайце, што ў дзяцей хутка знікне захапленне, калі яны не адчуваюць радасць перамогі. Успомніце гульні, у якія вы гулялі ў дзяцінстве, навучыце гэтым гульням свайго дзіцяці. Гэта даставіць велізарнае задавальненне і яму, і вам, успаміны дзяцінства вельмі прыемныя! Папрасіце дзіцяці пазнаёміць вас з гульнямі, у якія яно гуляе ў дзіцячым садзе са сваімі аднагодкамі. Будзьце уважлівым слухачом, бо гэта самыя каштоўныя хвіліны вашых зносін. Акрамя выдатнага настрою, гульні спрыяюць паляпшэнню ўзаемаадносін у сям'і, збліжаюць дзяцей і бацькоў.

Прапаную вам некаторыя гульні, якія вы можаце выкарыстоўваць з дзецьмі падчас летняга адпачынку.

Гульні з мячом

“Ядомае – неядомае”

Гэта адна са старажытных гульняў. Яе правілы даволі простыя. Гульцы стаяць у крузе, вядучы кідае мяч па чарзе кожнаму з гульцоў, пры гэтым прамаўляе якое-небудзь слова. Калі слова “ядомае”, гулец павінен злавіць мяч, калі “неядомае” – адштурхнуць. Калі гулец памыляецца, то ён мяняецца месцамі з вядучым.

“Назаві жывёлу”

Можна выкарыстоўваць розную класіфікацыю прадметаў (гарады, імёны, садавіну, гародніну і г.д.). Гульцы ўстаюць па крузе і пачынаюць перадаваць мяч адзін аднаму, называючы слова. Гулец, які не можа хутка назваць слова, выбывае з гульні. Гуляючы ў такую гульню, вы пашыраеце кругагляд і слоўнікавы запас свайго дзіцяці.

“Дагані мяч”

Калі ў вас на адпачынку аказалася два мячы, можна пагуляць у гэтую гульню. Правілы вельмі простыя. Гульцы перадаюць па камандзе мяч адзін аднаму, імкнучыся, каб адзін мяч не дагнаў іншы.

“Праскачы з мячом” (гульня-эстафета)

Гульцы дзеляцца на дзве каманды. У кожнай каманды па мячы. Пастаўце першымі ў камандзе дзяцей. Вызначыце месца, да якога неабходна “даскакаць”. Па камандзе гульцы пачынаюць скакаць з мячом, які заціснуты паміж каленамі. Выйграе каманда, якая хутчэй справілася з заданнем, не выпусціўшы мяч.

“Вышыбала”

Гульцы дзеляцца на дзве каманды. Адна каманда ўстае пасярэдзіне, іншая каманда з мячом ўстае з двух бакоў. Каманда з мячом імкнецца трапіць мячом “выбіць” гульцоў з цэнтра. Потым каманды мяняюцца месцамі.

Пускаем мыльныя бурбалкі.

Вам здаецца, што гэта вельмі лёгка? Нічога падобнага! Бо дзецям даводзіцца вучыцца складаць вусны трубачкай, дзьмуць, ды і, акрамя таго, роўна трымаць бутэлечку, каб яе змесціва не вылівалася. Пакажыце дзіцяці, што бурбалкі можна надзімаць не толькі спецыяльнай палачкай, але і саломінкай. Такія гульні развіваюць маўленчае дыханне ў дзіцяці.

Гуляем з абручом.

Абруч можна не толькі выкарыстоўваць па прызначэнні. Пагуляйце з ім у цікавыя гульні:

- Пакладзіце абруч на зямлю і кідайце ў яго прадметы;

- Абруч можа ператварыцца ў руль – дзіця прыдумае вясёлую паездку на цягніку, машыне або самалёце;

- Калі пакласці на дарожцы некалькі абручоў, то можна скакаць па іх, як жабка па купінах;

- Абруч можа быць хаткай, у якой будзе хавацца мышка, уцякаючы ад кошкі.

Катаемся на веласіпедзе, самакаце.

Веласіпед або самакат, павінен падыходзіць дзіцяці па памеры і ўзросту. Катанне на веласіпедзе ўмацоўвае мышцы ног дзіцяці.

Таксама можна выкарыстоўваць і многае іншае для сумесных гульняў. Калі вы адпачываеце ў лесе, паглядзіце вакол, напэўна вы знойдзеце там шышкі. Уладкуйце спаборніцтва “Хто больш збярэ шышак”. Правядзіце гульню “Самы спрытны”. Знайдзіце пянёк і пастаўце на яго пластыкавую бутэльку. А цяпер паспрабуйце збіць яе шышкай на адлегласці. Выкарыстоўвайце для гульняў жалуды, каменьчыкі, галінкі.

Новыя яркія ўражанні ўзбагачаюць змест дзіцячых гульняў. Багацце разнастайнага прыроднага матэрыялу спрыяе развіццю творчых задум у гульні. Некаторыя гульні з'яўляюцца нечакана, як водгук на яркія новыя ўражанні.

Пазнаёмце дзяцей з беларускімі народнымі гульнямі “Гарэлкі”, “Чахарда”, “Садоўнік”, “Фарбы” і г. д. Ваша дзіця будзе ў захапленні, а вы зноў апыніцеся ў дзяцінстве. Выдатны настрой забяспечаны і вам, і вашаму дзіцяці.

Выкарыстоўвайце спрыяльныя летнія дні!