Кансультацыя для бацькоў
«Адпачынак і аздараўленне дзяцей улетку»
Як правіла, на першы план выходзіць праблема менавіта аздараўлення дзяцей улетку. Жадаецца, каб каханае дзіця і загарэла, і вітамінамі на зіму назапасілася, і не хварэла ўзімку… І мы, кахаючыя бацькі, гатовыя для гэтага на ўсё. Але, не варта забываць і пра летні адпачынак дзяцей, паверце, ім ён патрэбен не менш, чым нам, дарослым.
«Ад чаго ўласна павінен адпачываць пяцігадовы малыш? На працу ён не ходзіць, над вырашэннем сямейных праблем галаву не ламае. Схадзіў у сад, паеў, паспаў, пагуляў - і ўсе справы! ».
Аказваецца, дзіця, якое ўжо ходзіць у дзіцячы сад, неабходна змена абстаноўкі. Ён увесь год прасядзеў у групе з яшчэ пятнаццаццю-дваццацьцю дзецьмі, стойка выносіў хваробы і змушаны быў слухаць усіх на свеце. Таму такому дзіцяці патрэбны пазітыўны зарад на наступны год - яго летні адпачынак павінен быць поўным новых уражанняў і падарожжаў, ды і каб ён змог восенню пахваліцца перад хлопцамі з групы.
Тое, што вы не ляціце гэтым летам за мяжу, не нагода пазбаўляць дзіця уражанняў! Няхай ён правядзе пару месяцаў у бабулі ў вёсцы, але затое, якіх месяцаў! Вы проста абавязаны прыдумаць для маляняці масу мерапрыемстваў, каб ён не бадзяўся з кута ў кут. Падарожжа з компасам і палаткамі ў суседні лес, бульбачка, запечаная ў вогнішчы, паходы з татам на рыбалку, басейн у двары, дом на дрэве, лоўля матылькоў - вось далёка не поўны пералік забаў. Гэта і вячэрнія прагляды зорак у тэлескоп, хованкі і пошукі скарбаў, закапаных у садзе (з картай і пісталетамі), само сабой, паходы за арэхамі і ягадамі, катанне на роварах.
Аддайце дзіцяці стары фотаапарат, і няхай фатаграфуе ўсё, што бачыць. А ў канцы лета вы разам зробіце фотаальбом «Маё лета». Калі не далёка ёсць цікавыя месцы, абавязкова схадзіце туды ўсёй сям'ёй! І не забудзьцеся наведаць цырк, які абавязкова прыедзе ўлетку ў ваша мястэчка.
А вы ведаеце, што сінонім слова аздараўленне - загартоўванне. Так, і гэта зусім не абліванне па раніцах лядоўні вадой, і не скачкі ў палонку. Для дзяцей гартаванне - гэта адсутнасць цяплічных умоў. Залішняе ўкручванне, засцераганне ад холаду ці спякоты, фанатычнае стаўленне бабуль - гэта дрэнна! Улетку дзіця павінна жыць па прынцыпе - "шчаслівае дзіця - бруднае дзіця". А самае лепшае аздараўленне - лета ў вёсцы (далей ад мегаполіса, з раніцы да вечара на паветры, басейн з прахалоднай вадой, бег па пясочку басанож, кармленне па патрабаванні, прысутнасць станоўчых эмоцый. Так, гучыць дзіўнавата, але так яно і ёсць. І , пагодзіцеся, не так усё гэта складана арганізаваць… калі, вядома, захацець.
Скажу яшчэ адну рэч, якая знервуе шматлікіх бацькоў - летнімі вітамінамі не назапасешся. Да нашага ўсеагульнага шкадавання. Таму зусім бессэнсоўна запіхваць сілай у дзіця кілаграмы трускаўкі або абрыкос (дарэчы, усё гэта можа прывесці да кішачных засмучэнняў). Значна важней, каб меню на адпачынку (у бабулі, на моры, у лагеры) як мага менш адрознівалася ад звыклага для дзіцяці харчавання. Не забудзьцеся даступна растлумачыць дзецям (асабліва маленькім) асноўныя правілы харчавання ўлетку. Так вы ахаваеце сваё дзіця ад непрыемнасцяў у выглядзе атручванняў і засмучэнняў.
Пару слоў з нагоды загару. Загар - зусім бескарысная рэч! Аднак ён можа быць вельмі небяспечны. Паверце, сутачную дозу вітаміна Д маляня атрымлівае, знаходзячыся толькі 5 хвілін на сонейку. Таму адценне загару не кажа аб "паспяховым аздараўленні". Наадварот, светласкурых дзетак трэба ўвесь час берагчы ад сонца (панамкі, сонцаахоўныя ласьёны).
Іншая справа, калі ў дзіцяці ёсць хранічныя захворванні. Тут прызначэнне для аздараўлення павінен рабіць урач. Звычайна алергікам рэкамендуюць марское паветра (працягла, тым, у каго праблемы з страваваннем - курорт з лячэннем мінеральнай вадой, дзецям з хваробамі лёгкіх - горнае паветра ці саляныя шахты. У любым выпадку, самалячэннем займацца не варта і перад паездкай лепш узгадніць яе мэтазгоднасць з вашым які лечыць доктарам.
Летні адпачынак і аздараўленне дзяцей - вельмі адказнае мерапрыемствы, бо ад яго залежыць, як пройдзе наступны год у вашага дзіцяці.
